鞍山80岁老汉每天打篮球两小时坚持10多年 - 微言网

在很多人的心中，老人就应该颐养天年，在家享受，少做激烈的运动。可是大孤山街道十中社区的80岁老汉张明福，偏偏酷爱打篮球，每天都要玩上两个小时，已经坚持10多年了。在他的带动下，现在有七八位年纪在70岁以上的老人也跟着一起打球锻炼。日前，记者走近了这支“70后”老年篮球队，感受他们别样的晚年生活。

每天早上5点，老人们准时在獐子窝村的篮球场集合。他们大多数人都住在大孤山街道十中社区，每天需要步行10多分钟到獐子窝村。老人们先做些简单的热身运动，然后练习投篮，根据人员情况，有时还会打个小半场的比赛。

80岁的张明福是这群人中年纪最大的，也是打得最好、坚持时间最长的。张明福介绍，他原是鞍山工艺美术厂一名退休职工，打小身体就不好，20多岁时曾动过大手术。后来工作后，又患上了肩周炎、大脑供血不足等疾病。退休后，他觉得自己有时间，可以好好锻炼身体了，渐渐开始爱上了篮球运动，每天早上5点，起床背个篮球到附近打篮球。10多年来，他去过很多篮球场，用坏了8个篮球，大孤山铁矿、球团厂、铁运车间的篮球场都留下了他的身影。老人说，除了下雨等恶劣天气，他每天都坚持打篮球，一玩就是一两个小时。

老人篮球队队员张维成今年77岁，参加篮球队已经3年了。以前张维成并不特别爱好打篮球，但是看到张明福这么大年纪，还每天坚持打，而且身体越来越好，受到感染，就加入进来。其他队员也和张维成有着同样的想法，希望晚年有个健康的好身体。张明福说，三年前，他得了腰肌劳损，医生建议他年纪大了应该减少活动，最好在家好好静养。但是，他实在离不开篮球，休息了几天后，又继续坚持每天打篮球。张明福老人说，打篮球让他在晚年收获了健康，现在什么病也没有了，四五年都没有得感冒，身体棒棒的。老人运动速度快，投篮准，队员们都佩服他。