气功养生，开发潜能

蒋成博

气功养生，开发潜能

——气功养生作用五

蒋成博

我们提倡大家练气功，大力推广普及气功养生，读者朋友可能要问：为什么要练气功？气功有什么作用？它能给我们带来哪些好处呢？

笔者通过近40年的气功与养生技艺的学习、研究、教授和练功实践，把气功养生的作用或好处，归纳为颐养心身、强身健体、防病治病、延年益寿、开发潜能、弘扬国学六个方面。本文着重谈谈气功开发潜能的作用。

潜能即潜在的能量。大量科学研究证明，人的一生只用了其能量的很少一部分，其余大部分要么处于休眠或半休眠状态，要么被白白浪费掉了，亟待开发。

开发潜能，是指采取科学、合理的方式把人体潜在的能量开发出来，使人活出最佳状态。

人们经常用来激发潜能的技术、方法或手段有哪些呢？

研究发现，主要包括心理学、行为科学、NLP、宗教、练功、两性、励志、极限训练等多种方式。下面我们主要谈谈一下宗教、心理和气功三种方式，以明其要义。

首先，宗教的方式。

佛祖、耶稣、真主等世界顶级修炼大师们大量宗教实践证明，个人或群体在一些特定的语言、状态、姿势、氛围、仪式和环境诱导下更容易引爆自身潜能，开创辉煌人生，活出最佳状态。比如教堂聚会或祷告时。

古代的图腾、巫术、方术等巫舞一体仪式具有和宗教一样的开发潜能作用。

其次，心理的方式。

20世纪初，美国著名心理学家马斯洛从现代心理学角度，把人类图腾和宗教仪式中的修炼技艺，提升到现代心理学的高度，创立“顶峰体验”一词。

“顶峰体验”一词，有人译作“高峰体验”、“终极体验”、“顶峰经验”或“神秘经验”。它基于这样一种假设：普通人只用了全部潜力的极小一部分——每一个人一生只发挥了生命潜能的1%左右（潜能的冰山一角），其余99%都处于休眠状态。

在马斯洛那里，人的一生，是一个不断开发潜能，逐渐达到自我实现的过程。只要方法得当，在人一生的任何阶段都可以引爆自身潜能，开创辉煌人生，活出最佳状态。

最后，气功的方式。

老子、庄子、孔子、孟子等练功家们的大量练功实践证明，个人或群体在一些特定的语言、状态、姿势、氛围、仪式和环境诱导下更容易引爆自身潜能，开创辉煌人生，活出最佳状态。

气功是怎样开发人体潜能的呢？具体地说，是按照练气（呼吸）——运气（行气）——养气（正气）——发气（外气）互动循环修炼模式，通过练和气——运生气——养正气——发外气（神气），促使个人或群体达到最佳生态、最佳人态、最佳神态的完美统一，一步步开发人体潜能的。

在气功修炼中，发外气，是通过持续的气沉丹田（意守人体中心——小腹部的丹田穴）等一系列修炼过程逐步获得的，最终达到内气勃发荣誉外，促使个体进入最佳神态，勃发神气，开发潜能。

古代先哲们发现，人在宁神降气，心神静定——最佳生态、最佳人态、最佳神态时，更容易引爆潜能。

老子《道德经》说：“躁胜寒，静胜热，清净为天下正。”“重为轻根，静为躁君。”宋明理学家接受了这一思想，提出：“静中存养，动中省察。”他们强调在静中醒悟，明理，开发智慧。

佛家说：“定能生慧。”《黄帝四经》说：“至正者静，至静者圣。”

大量观察实验发现，气功锻炼可快速消除心身疲劳，使人精力旺盛，注意力集中，感知觉敏锐，记忆力增强，思维能力提高，从而开发大脑潜能，提升智能水平。

古代先哲们的说法和实验研究告诉我们一个浅显易懂的哲理：宁神降气，心神静定，达到最佳生态、最佳人态、最佳神态，有利于开发人体潜能。

综上，气功修炼是把宗教活动、练功家、心理学等激发潜能的技术、方法或手段合而为一，加以合理运用的修炼实践过程。练功有利于激发个人或群体潜能，提高人们的智力水平。当个人或群体达到最佳生态、最佳人态、最佳神态的时候，更容易引爆自身潜能，开创辉煌人生，活出最佳状态。

1988年8月22日初稿

2015年2月10日修改