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什么是气功？什么不是气功？
蒋成博
在中国历史上，气功虽然称得上历史悠久，源远流长，但真正受到世人的瞩目，却是现代的事情。1949年——1965年和1979年——21世纪初，两次席卷全中国的气功热，才使气功名扬四海的。
这期间，包括我国著名科学家钱学森在内的众多专家学者纷纷加入气功研究行列，大有快速建立一套气功科学体系的态势。
但令人遗憾的是，迄今为止，学术界不仅没有建立严格的气功科学体系，就连什么是气功、什么不是气功的问题，也没有达成共识。
以至于，有人竟把修禅、瑜伽、呼吸一类的锻炼方法，统统归于气功的范畴，气功几乎成了一个包罗万象的杂货铺。
回顾气功发展史不难发现，从古代——近代，气功概念都是含糊其辞，不甚明确的，现代气功概念则形成泾渭分明的两个阶段，呈现多种认识并存的格局：第一阶段——第一次气功热时，气功概念以刘贵珍的“呼吸锻炼”和“气功疗法”为代表，出现了概念界定的严重失误；第二阶段——第二次气功热时气功概念出现分歧，人们各抒己见，提出了多种不同观点，至今没有达成共识。
那么，究竟什么是气功？什么不是气功呢？这个问题，可以从气功概念、理论、方法和实践四个方面进行深入阐释。限于篇幅，本文仅从气功概念方面做一简要分析、探讨，供感兴趣的朋友参考。
在古代，一直没有一个明确的气功概念，人们只是把与气有关的锻炼方法，笼统地归于气功罢了。
直到近代，1915年上海中华书局出版了一本名曰《少林拳术秘诀》（以下简称《秘诀》，作者假托尊我斋主人）的武术气功专辑，第一章《气功阐微》才比较明确地说道：“气功之说有二：一养气，一练气。”
根据《秘诀》，我们可以把气功粗略地定义为“养气和练气”的功夫。
可惜，由于受到时代的限制，从近代到第一次气功热，几乎无人提及这种气功概念。甚至第二次气功热期间也鲜有提及。
1949年——1965年，在第一次气功热期间，刘贵珍等人“想当然的”把气功定义为“呼吸锻炼”和“气功疗法”，由此导致了气功概念的历史性错误。刘贵珍著述中以下三段表述说明了这一点：
其一，古代流传下来的导引法、内养功、吐纳功、内功、深呼吸、静坐呼吸养生法等，虽然名称不同，均属于气功之前身。
其二，“气功”这个词概括了静坐、吐纳、导引、内功等修炼方法。因为气功运用于防病、治病，故名为“气功疗法”。
其三，为什么称它为气功疗法呢？“气”这个字在这里代表呼吸的意思；“功”字就是不断地调整姿势和呼吸的练习，也是俗话说的要练得有“功夫”，将这种气功疗法，经用医学观点加以整理研究，并且用到治疗疾病和保健上去，去掉以往的迷信糟粕，因此称为气功疗法。
气功发展的历史和实践告诉我们，传统气功是一门以“气”为标志的综合修炼功夫。这里，“气”是一个具有广泛人文内涵的中国传统文化符号，“功”是各类修炼功夫的总称。简单地把它定义为“呼吸锻炼”和“气功疗法”显然是不符合传统气功本义的。
1979年——21世纪初，第二次气功热期间，包括刘贵珍在内的众多气功研究者似乎均意识到这种概念上的错误，于是，他们对气功概念做了一系列修正。
其一，1984年，刘贵珍在修改后的代表作《气功疗法》一书中写道：“依据古典理论，将这种以培育正气为主的自我锻炼方法命名为‘气功’，我们认为，气功的‘气’不仅包括呼吸之气，也包括人体的正气。”“我们把培育元气的健身方法称之为气功，这充分体现了祖国医学传统理论的观点。”“气功之‘气’主要指真气（元气）而言。”
其二，1988年，上海科学技术出版社出版发行的《中国医学百科全书·气功学卷》把气功定义为：一门自我心身锻炼的理论与方法。
其三，1998年，人民体育出版社出版发行的《健身气功教程》把气功定义为：“气功是基于中华传统文化的人体生命整体观，通过调心、调息、调身的锻炼，改善自身的健康状况，开发人体潜能，使心身臻于高度和谐的技能。”
第四，2005年，中国中医药出版社出版发行的《中医气功学》把气功定义为：“气功是调身、调息、调心融为一体的锻炼技能。”
第五，1984年——1998年，针对第二次气功热中各种气功概念的乱象。中国中医科学院著名气功养生专家张洪林教授总结以往人们的气功观点，从传统医学和心理学的角度，提出了一种新的气功概念。
他认为，从现代行为医学的角度看，气功锻炼是对一种有利于心身健康的良性行为进行学习训练，最终以条件反射方式固定下来的行为疗法。从气功作用的心理生理学角度看，气功是通过自我暗示手段，促使意识进入自我催眠状态，调动心理——生理——形态自调机制调整心身平衡，从而达到健身治病目的的自我锻炼方法。
目前，以上多种气功概念仍各据一方，没有一个成为统领全局的主流概念。随着气功热的降温，中国各地的气功乱象，依然如初。大多数中国人，仍然弄不清什么是气功，什么不是气功。
因此，在浓缩传统文化精华，保持传统气功本义，经得起科学实验检验，经得起生活实践检验四大原则指导下，建立一门气功科学体系，已经变得时不我待，迫在眉睫了。唯有这样，我们才能明确地告诉大家：什么是气功？什么不是气功？进而弄清什么是真气功？什么是伪气功？
2015年4月23日 | 
发表于 2015-4-24 07:52:04
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