医生告诉你：饭后做到“6不急”，否则身体会抗议

正文摘要:

6.别急着睡觉有些人一吃完饭，就马上躺下休息。这样会导致胃部供血不足，引起消化不良；同时尚未完成消化任务的胃还在持续工作，还会影响睡眠质量。专家建议，饭后应至少半小时后再入睡较为适宜，尤其是午睡的 ...