为什么美国胖人居多，患脑梗的却很少？医生：“1多1少”值得学习

微言网编辑部

根据数据统计显示，患脑梗这种心血管疾病的人数越来越多，脑梗不仅会疼痛不止，甚至还会给整个家庭造成沉重的负担。

脑梗塞是我国成年人致死和致残的首要原因，每5位死亡者当中至少有一位死于脑梗，发病率几乎是美国的两倍，更关键的是发病年龄明显小于美国男性，女性平均发病年龄分别为65.5岁和67.6岁，比美国早10年。

很多人都难以理解美国肥胖人数明显要比中国多，为何脑梗塞的发病率却低于中国，这里面有多种因素，今天我们就一起了解。

01为什么美国胖人居多，患脑梗的却很少？医生：“1多1少”值得学习

1多——叶酸

在探讨为什么美国胖人居多却患脑梗较少的现象时，我们不得不提到一个关键因素：饮食习惯。美国人的饮食结构以高热量、高脂肪为主，这在一定程度上导致了肥胖问题的普遍存在。然而，在另一方面，他们的饮食中也富含了一种被称为叶酸的营养素。

叶酸，这种B族维生素，在预防脑梗等心脑血管疾病方面发挥着至关重要的作用。研究表明，叶酸能够降低血液中同型半胱氨酸的水平，从而减少血管损伤和动脉硬化的风险。这一机制对于预防脑梗等血管性疾病具有显著意义。

此外，美国的医疗卫生体系也相对完善，人们普遍重视健康检查和疾病预防。这种健康意识使得美国人在出现脑梗等疾病的早期症状时，能够及时发现并接受有效治疗。因此，即使在美国肥胖人群较多的情况下，脑梗等疾病的发病率仍然得到了较好的控制。

不能忽视的是，肥胖本身仍然是脑梗等疾病的一个重要风险因素。因此，尽管美国肥胖人群较多，但他们在预防脑梗方面的努力仍然值得我们借鉴和学习。通过优化饮食结构、增加叶酸摄入、提高健康意识等多方面的努力，我们可以共同为降低脑梗等心脑血管疾病的风险贡献力量。

1少——盐

在美国，尽管肥胖人群占比较高，但脑梗（中风）的发病率却相对较低。这一现象背后隐藏着多重因素，其中之一便是美国人的饮食习惯。

众所周知，高盐饮食与高血压有着密切的联系，而高血压则是脑梗的重要风险因素。然而，在美国，人们普遍注重低盐饮食。这种饮食习惯的形成，不仅得益于广泛的健康宣传和教育，也得益于食品工业的发展，使得低盐、低脂、低糖的健康食品更加普及。这种饮食习惯的养成，使得美国人在享受美食的同时，也有效地降低了脑梗等心脑血管疾病的风险。

此外，美国的医疗体系也相对完善，对于高血压等慢性疾病的诊断和治疗有着丰富的经验和先进的技术。这种高水平的医疗保障，使得美国人在出现高血压等脑梗风险因素时，能够得到及时有效的治疗，从而降低了脑梗的发生率。

当然，美国人的生活方式也是影响脑梗发病率的重要因素。美国人普遍注重运动，尤其是户外运动，如跑步、游泳、篮球等。这种运动习惯有助于保持身体健康，提高心肺功能，降低脑梗风险。同时，美国人的工作节奏相对较快，但他们在工作之余，也会注重休闲和放松，避免过度劳累，这也有助于预防脑梗等心脑血管疾病。

美国肥胖人群占比较高，但由于其低盐饮食、完善的医疗保障以及健康的生活方式等多方面因素的共同作用，使得美国人患脑梗的风险相对较低。这也为我们提供了宝贵的经验和启示，即在享受美食的同时，也要注重健康饮食和生活方式的养成，以预防脑梗等心脑血管疾病的发生。

02脑梗发生之前有感觉吗？

脑梗，这一医学术语对许多人来说可能并不陌生，它是指由于脑部血管堵塞导致脑部血液供应不足，进而引发脑组织受损的一种疾病。那么，脑梗发生之前，我们真的没有任何感觉吗？

事实上，脑梗发生前，我们的身体往往会给我们发出一些“预警信号”。这些信号可能并不明显，但如果我们能够细心观察，及时捕捉，或许就能够避免一场严重的脑梗。

首先，许多脑梗患者在发病前会出现头痛的症状。这种头痛不同于普通的头痛，它往往更加剧烈，持续时间更长，甚至可能伴随着恶心和呕吐。这是因为脑部血管堵塞导致颅内压升高，从而引发头痛。

其次，脑梗前还可能出现视力模糊或失明的情况。这是因为脑部血管堵塞影响了视觉神经的血液供应，导致视力下降或失明。这种情况往往是一过性的，但也需要我们高度警惕。

此外，脑梗前还可能出现语言障碍和肢体麻木的症状。患者可能会突然发现自己说话不清楚，或者某一侧的肢体出现麻木无力的情况。这些症状都是脑部血管堵塞导致的神经受损所引起的。

当然，除了上述症状外，脑梗前还可能出现其他多种症状，如头晕、眩晕、平衡失调等。这些症状虽然并不特异，但如果它们突然出现并且持续存在，那么我们就需要高度警惕脑梗的可能性。

脑梗发生前是有感觉的。只要我们能够细心观察自己的身体状况，及时发现并处理这些“预警信号”，或许就能够避免一场严重的脑梗。因此，我们应该时刻保持警惕，关注自己的身体状况，以便在脑梗发生前及时采取措施。