系统养生的概念、由来及内涵

蒋成博

系统养生的概念、由来及内涵

蒋成博

中国传统养生历史悠久，自古至今，人们在诠释养生时，已从不同角度形成多种不同的养生观，构成传统养生概念、思想和方法体系的大厦。

2006年，在诠释“养生”内涵时，我从系统科学和传统养生两方面出发，把“系统（System）”一词与“养生（YangSheng）”一词组合起来，创立了“系统养生（SystemYangSheng）”一词，进而把系统科学和传统养生技艺有机结合，构建了系统养生概念、思想和方法体系——系统养生学（SystemYangShengology）。本文简要归纳、总结、分享一下系统养生的概念、由来及内涵，以飨读者。

一、概念

系统养生学（System YangShengology）是一门将系统科学与养生技艺有机结合，以“敬养生命，不害众生”为宗旨，通过发挥生命万物之生力，促进人、社会、自然健康可持续发展的综合技艺。简单地说，是一门“敬养生命，不害众生”的综合技艺。

二、由来

从中国传统文化的角度来看，养生起源于距今1万年——5千年前的远古图腾——巫术时代（母系社会时期）。主要包括距今1万年前，母系氏族公社时期，即现代人形成的新石器时代。以及距今5千年前的神话传说——半信史时代，即中国远古的三皇五帝时期。

那是一个自然崇拜、生殖崇拜、祖先崇拜、神灵崇拜、符号崇拜等图腾——巫术信仰统领世界，巫舞一体、巫王一体、巫医一体、人神一体、物我一体的图腾——巫术盛行的时代。“敬养生命，不害众生”等生生的思想和方法开始萌芽。

距今5千年——2500年前，人类从母系社会逐渐过渡到父系社会，即从传说中的三皇五帝——春秋战国时代。“敬养生命，不害众生”等生生的思想和方法逐步成型。甲骨文、金文“养生”一词，包含“敬养生命，不害众生”的寓意。

春秋战国时期——近、现代，“敬养生命，不害众生”等生生的思想和方法，逐渐演变成以气、道、中、阴阳、五行、太极、八卦、三才、四象、天人相应、生生化化、天人合一、天地人合和一体、中正合和等一系列古典养生思想和方法。在中国古代，“养生”与“敬养生命，不害众生”互为等价命题。

因此，养生是从远古到古代，再到近、现代，我们中国人的祖先在自然崇拜、生殖崇拜、祖先崇拜、神灵崇拜、符号崇拜等图腾——巫术信仰指引下，把巫舞一体、巫王一体、巫医一体、人神一体和物我一体图腾——巫术祭祀仪式，以及生命本能和仿生运动等多种生生技艺有机结合，以“敬养生命，不害众生”等生生的思想和方法为中心，逐渐形成的一种综合生存与发展技艺。

2006年至今系统养生概念、思想和方法体系——系统养生学（SystemYangShengology）逐渐建立，日趋完善。

三、内涵

系统养生学（System YangShengology）建立在系统科学、传统养生、传统医学、现代医学、生态学、符号学、心理学、管理学、行为科学、环境卫生学、神经语言学（NLP）、人类学、文化学、运动学、哲学、艺术、宗教、武术、瑜伽等多学科基础上，遵循中国传统的“敬养生命，不害众生”宇宙生命互动法则，以人——社会——自然健康可持续发展为宗旨，注重个人、家庭、组织、社会和环境的健康可持续发展，个人或群体最佳生态、最佳人态和最佳神态的完美统一，人生信仰（价值）、动力和目标的协调一致，幸运、幸福和健康生活的有机结合等不同维度的综合养生。既是一门实用科学，又是一门综合修炼艺术。

系统养生的类型多种多样，根据分类方法的不同，从二分法到多分法（综合分类法）不等。根据二分法，分为整体养生和局部养生，医疗养生和非医疗养生，个人养生和集体养生；根据三分法，分为生本养生、人本养生和神本养生。根据5分法，分为个体或个人、家庭、组织、社会和环境五大养生类型——ESOFP养生内容。

1、环境养生（Environment Yangsheng）。（生态化）

环境养生，是一种以生态环境养生为主题的综合养生方式。

2、社会养生（Social Yangsheng）。（社会化）

社会养生，是一种以人文社会生态或人文社会环境养生为主题的综合养生方式。

3、组织养生（Organization Yangsheng）。（组织化）

组织养生，是一种以组织生态或组织环境养生为主题的综合养生方式。

4、家庭养生（Famil Yangsheng）。（家庭化）

家庭养生，是一种以家庭生态或家庭环境养生为主题的综合养生方式。

5、个体或个人养生（Personal Yangsheng）。（个性化）

个体或个人养生，是一种以个体自我心身形或行为养生为主题的综合养生方式。

综上，在系统养生思想、方法和实践中，系统科学与传统养生相互促进，互动协调，同步发展，奠定了系统养生概念、思想和方法体系大厦的坚实基础，共同促进人——社会——自然的健康可持续发展。

（蒋成博/文QQ1109827985）

2006年1月11日初稿

2008年3月20日修改

2015年3月23日修改